■開催概要
| 企画名 | Let’ｓプロデュース！企画
「足の衰え予防！高齢者向け体操 体験会」 |
| 日時 | 令和6年1月29（月）10：00～11：30 |
| 会場 | 港南公会堂 会議室 |
| 参加費 | 500円 |
| 講師 | 港南区「街のアドバイザー」片野坂千春 |
| 参加人数 | 17名 |
■企画内容
正座がつらい方、足腰に不安がある方でもできる運動です。
下半身を鍛えてバランス力を備えましょう！
■区民活動支援センターから
Let’ｓプロデュース企画とは、センターに登録している「街のアドバイザー」や「グループ・団体」が講座等を自ら企画し、センターが運営のサポートをする企画です。
椅子に座ったまま、手指を使って楽しく脳トレしたり、タオルを使って簡単なストレッチをしたり、どれも日常で取り入れやすい体操ばかり。
また、明るく元気な講師のパワーに引っ張られて、初対面の皆さんも笑顔の溢れる体験会になりました。
フレイル予防のためにも、継続してコツコツと身体を動かす習慣を身につけていきたいですね。
今後も、センターでは「街のアドバイザー」や「グループ・団体」の皆さんのアイデアや企画をお待ちしています。
応募についての詳細は こちら
「街のアドバイザー」片野坂千春さんの情報は こちら
派遣のご依頼など、お気軽にセンターまでお問い合わせください。
