■開催概要
| 企画名 | 街のアドバイザー☆1day体験 「ハワイアン気分で楽しく体力づくり～シニアのためのフラダンス」 |
| 日時 | 令和5年7月5日（水） 10時00分～11時30分 |
| 会場 | 港南区役所6F 603会議室 |
| 講師 | 港南区「街のアドバイザー」Kyokoさん |
| 参加人数 | 8名 |
■講座内容
ハワイアンの音色に癒されながら、介護予防（ロコモ・フレイル予防）運動とフラダンスを踊って楽しく体力づくりをする。
■参加者の主な声
・久しぶりにフラ体験できて、楽しかったです。
・とてもわかり易くて良かったです。楽しかったです。
・楽しい時間を過ごせました。ありがとうございました。
■区民活動支援センターから
前半は椅子に座り、タオルなどを使ってストレッチを中心とした軽い体操を行い、後半はHukilau（フキラウ）ソングに合わせ、魚つりをイメージした6つの手の動きとステップを覚えました。
ほとんどの方がフラダンス初体験でしたが、１曲を踊りきることができ、とても充実した時間になりました。
講師はスポーツクラブや介護施設での運動指導の経験があり、とても分かりやすい指導で参加者にも好評でした。
「街のアドバイザー」のKyokoさんの情報は こちら
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