■開催概要
| 事業名 | 街のアドバイザー1day体験 コロナに負けない身体づくり！「フレイル予防体操」 |
| 日時 | 令和４年４月２７日（水）10:00-11:30 |
| 会場 | 港南公会堂３F会議室２ |
| 講師 | 港南区「街のアドバイザー」片野坂千春さん |
| 参加人数 | １２名 |
■講座内容
“コロナに負けない身体づくり”をテーマに、椅子を使って軽いストレッチ、筋力アップの運動、楽しい脳トレを行いました。
■参加者の主な声
・楽しかった。教室を開催したら是非入会したい。
・とても良かったです。日常動かさない部分も動かして続けたいです。
■区民活動支援センターから
公会堂の開放的な会場で、明るく元気な講師の指導の下、皆さん楽しく運動されていました。
イスを使った軽いストレッチで身体を温めたあと、脳トレでは笑いながら取り組み、筋トレもしっかり行う盛り沢山の内容でした。
今度も続けたい、との声も多くあがり、５月は９日と30日（いずれも月曜10:00-11:30）に港南公会堂で開催されることになりました。（参加費1,000/１回）
お申し込みは直接、講師の片野坂千春さん（080-5133-6510）まで。
