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活動レポート

2022年05月03日

開催報告】街のアドバイザー☆1day体験  コロナに負けない身体づくり!「フレイル予防体操」in 港南公会堂

■開催概要

事業名 街のアドバイザー1day体験 コロナに負けない身体づくり!「フレイル予防体操」
日時 令和4年4月27日(水)10:00-11:30
会場 港南公会堂3F会議室2
講師 港南区「街のアドバイザー」片野坂千春さん
参加人数 12名

■講座内容

“コロナに負けない身体づくり”をテーマに、椅子を使って軽いストレッチ、筋力アップの運動、楽しい脳トレを行いました。

■参加者の主な声

・楽しかった。教室を開催したら是非入会したい。

・とても良かったです。日常動かさない部分も動かして続けたいです。

■区民活動支援センターから

公会堂の開放的な会場で、明るく元気な講師の指導の下、皆さん楽しく運動されていました。

イスを使った軽いストレッチで身体を温めたあと、脳トレでは笑いながら取り組み、筋トレもしっかり行う盛り沢山の内容でした。

今度も続けたい、との声も多くあがり、5月は9日と30日(いずれも月曜10:00-11:30)に港南公会堂で開催されることになりました。(参加費1,000/1回)

お申し込みは直接、講師の片野坂千春さん(080-5133-6510)まで。

 


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