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活動レポート

2022年07月02日

【開催報告】 街のアドバイザー1day体験 「はじめての薬膳~あなたの体質のタイプは?~」

■開催概要

事業名 街のアドバイザー1day体験

「はじめての薬膳~あなたの体質のタイプは?~」

日時 令和4年6月30日(木)10:00-11:15
会場 港南区民活動支援センター 会議室
講師 港南区「街のアドバイザー」 外川慶愛さん
参加人数 8名

■講座内容
自分の体質を知り、薬膳の知識を日々の食生活に活かしましょう。

■参加者の主な声
・あまり知らなかった薬膳の事を学べて良かった。
・自分のタイプがよく分かりました。参考になりました。
・話し方は分かりやすく、質問が聞きやすかった。
・理解しやすい説明でした。再度、続けていただけると有難いです。

■区民活動支援センターから
講師の大らかな人柄と丁寧な説明で、優しい雰囲気の中、講座が行われました。
まずは体質チェックを行い、自分がどのタイプに当てはまるのかを知りました。そして、タイプに合わせて生活で見直すべきポイント、取り入れたい食材のアドバイスがありました。薬のように即効性があるわけではありませんが、改めて自分の身体と向き合い、生活を見直すきっかけにしたいです。


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