| ストレッチ、有酸素運動、筋トレ、整理運動を基本の流れとして行ない、楽しく脳トレ、骨盤底筋など日常生活にとり入れていけるよう継続しています。 |
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 主な活動地域 | 上大岡 |
| 主な活動場所 | 東永谷地区センター |
| 活動日・時間 | 毎週水曜日 10:00～12:00 |
| 会員数 | 30人（50～80歳以上中心） |
| 会費 | 6000円/年2回 |
| 入会募集状況 | 随時 |
| 入会条件 | なし |
| 問い合わせ先 | 港南区民活動支援センター ℡841-9361 |
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| ストレッチ、有酸素運動、筋トレ、整理運動を基本の流れとして行ない、楽しく脳トレ、骨盤底筋など日常生活にとり入れていけるよう継続しています。 |
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 主な活動地域 | 上大岡 |
| 主な活動場所 | 東永谷地区センター |
| 活動日・時間 | 毎週水曜日 10:00～12:00 |
| 会員数 | 30人（50～80歳以上中心） |
| 会費 | 6000円/年2回 |
| 入会募集状況 | 随時 |
| 入会条件 | なし |
| 問い合わせ先 | 港南区民活動支援センター ℡841-9361 |