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活動レポート

2021年07月09日

「ウォーキング講座〜モデル歩きで健康寿命を延ばそう」

6月23日(水)磯子センター体育館にて、ウォーキング講座を行いました。地域にお住まいの30人ほどの方に、ご参加いただきました。

まずは体のストレッチ、体の歪みのチェック、正しい歩き方を実践してもらいました。その後、椅子に座って健康や美容に対する講和を行い、最後に1人ずつランウェイをウォーキングしていただきました。

皆さん健康に対する意識が高く、姿勢も良く、自信を持ってウォーキングに臨まれていました。


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